自宅でのセルフケア
予防の基本は歯垢がつかないようにすることで、毎日の歯磨きが重要です。
正しいブラッシングとフロス・歯間ブラシを使用し、歯と歯ぐきの境目を丁寧にみがきましょう。
当院は虫歯・歯周病から歯を守る
ことを大切にしています
予防歯科とは
予防歯科は、虫歯や歯周病を防ぐために「毎日のセルフケア」と「歯科医院での定期的なチェック・クリーニング」を組み合わせて、歯を守っていく考え方です。
歯垢（プラーク）は虫歯や歯周病の原因になりやすい一方、きれいに取り切るのは難しいと日本歯科医師会でも紹介されています。
歯医者のプロフェッショナルケア
当院では、セルフケアだけでは取り切れない歯垢や歯石を落とし、歯ぐきの状態を確認しながら、虫歯が再発しにくい口内環境を整えます。
予防歯科のメリット
- 痛みが出る前に対応しやすい
- 治療が長引く・治療費が高くなるリスクを減らしやすい
- 歯ぐきの出血・ねばつき・口臭などの原因を見つけられる
- 着色（茶渋・ヤニ）が落ちて清潔な見た目になる
当院の予防歯科メニュー
PMTC
日々の歯磨きでは落としきれない歯の表面の汚れや、細かな着色、歯垢を専用の器具で丁寧に除去します。
歯の表面を滑らかに整えることで、汚れが付着しにくい状態を目指せるため、虫歯・歯周病の予防にもつながります。
スケーリング
歯の表面や歯ぐきの境目、歯周ポケット内に付着した歯石を除去する治療です。
歯石は歯ブラシでは取り除けず、放置すると歯ぐきの腫れや出血、口臭の原因となり、歯周病に繋がります。
エアフロー
微細なパウダーと水、空気の噴射により、歯の表面の着色や汚れをやさしく除去するクリーニングです。
コーヒー・紅茶・赤ワイン・喫煙などによる着色が気になる方に向いています。歯の表面を傷つけにくく、短時間で仕上がりがすっきりしやすい点が特長です。見た目の清潔感を整えたい方にもおすすめです。
歯磨き指導
磨き残しが多い部位や歯並び、歯ぐきの状態などに合わせて、適切なみがき方をご説明いたします。
フロス・歯間ブラシの使い方も確認し、日常生活で無理なく続けられるセルフケアを一緒に考え、毎日のケアの質を高めることで、虫歯・歯周病予防の効果が高まります。
定期検診
虫歯や歯周病を早期に発見し、悪化を防ぐための受診です。
お口のチェックに加え、必要に応じてクリーニングや歯石除去、セルフケアの見直しを行います。症状が出てからの治療に比べて負担を抑えやすく、歯を長く守るための基本となります。お口の健康維持のためにも、定期的な受診をご検討ください。
予防歯科の流れ
1
カウンセリング
「歯ぐきから血が出る」「口のねばつきが気になる」「着色を落としたい」など、気になっているお悩みを伺います。
2
お口のチェック
虫歯の有無に加えて、歯ぐきの状態や汚れのつき方を確認します。歯周ポケットの深さや出血の有無なども見ながら、いま優先したいポイントを整理します。
3
クリーニング
歯石があればスケーリング、汚れの残り方に応じてPMTCやエアフローなどを組み合わせます。しみやすさや苦手な刺激がある場合は、遠慮なくお伝えください。
4
歯磨きの確認
磨き残しが出やすい場所を一緒に確認し、セルフケアの方法をご提案します。フロスや歯間ブラシを初めて使う方には使用方法もお伝えしますのでご安心ください。
よくある質問
予防歯科だけでも受診できますか？
はい、受診できます。
痛みがない状態でも、歯ぐきの出血やねばつき、着色などが気になったタイミングで確認しておくと安心です。
当院では、まず「いまの状態」を整理し、必要なケアを無理のない範囲で組み立てます。
クリーニングは痛いですか？
歯ぐきの炎症の程度や、しみやすさによって変わります。歯ぐきが敏感な方は、刺激を強く感じることがありますが、当院では様子を見ながら進め方や範囲を調整します。不安がある場合は、最初にお伝えください。
どのくらいの間隔で通うのが理想ですか？
一律に決まるものではなく、歯ぐきの状態や汚れのつき方、生活習慣によって変わります。
当院では、初診時の検査結果をふまえて「いま必要なペース」を一緒に決め、忙しい方でも続けやすい方法を提案します。
歯石は自分で取れますか？
歯石はご自身で取り除くのが難しい汚れです。
歯医者でケアを受けることで、すみずみまできれいに除去できます。無理に取ろうとすると、歯や歯ぐきを傷つけてしまうこともあるため、気になる場合は当院で状態を確認し、安全に除去していきます。
口臭が気になります。
予防歯科で相談できますか？
はい、相談できます。口臭は、舌の汚れや歯周病が関係しています。
当院では、お口の中の汚れのたまり方や歯ぐきの状態を見て、「原因がどこにありそうか」を一緒に確認しながら治療を進めます。